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Avoir une bonne posture est la clé pour pouvoir effectuer un métier de masseur car les muscles, les articulations, les ligaments, les tendons et les fascias sont trop sollicités.
Cette formation en posturologie vous protège afin de garder votre intégrité corporelle tout en étant efficace. C’est une prise de conscience et un changement dans vos postures de travail et dans vos gestes pour éviter des douleurs dans le temps.
Objectifs de la formation
Acquérir les techniques corporelles et respiratoires permettant de prévenir les douleurs et de travailler avec efficacité sans se nuire la santé.
Apprendre les bases fondamentales d'une bonne compréhension de la biomécanique afin de prévenir d'éventuelles gênes musculo-squelettiques (posture, gestes, le choix des appuis de mains et des mouvements pour pratiquer des massages de qualité tout en se préservant).
Bienfaits du massage
L’économie d’effort maximum avec un geste constant de qualité.
Prendre conscience de son corps et savoir l’écouter.
Programme
Les rappels fondamentaux : le système locomoteur, les règles de la biomécanique humaine , la posture statique et le mouvement (jambes, torse, bras, mains, pouces, doigts, cavalier, fente, sur les pieds, appui et direction d’alignement, exercices pratiques en situation).
Le corps en mouvement: pourquoi ? Comment ? Mise en situation.
Les troubles musculo-squelettiques.
Notions de base d'anatomie et physiologie.
Respiration et énergie pour un toucher de qualité : un outil primordial. Théorie et pratique.
Protéger ses articulations mineures : doigts et pouce- verrouillage et déverrouillage : théorie et pratique en situation.
Les manœuvres de base du massage de la posturologie.
Découverte du confort optimal de quelques gestes profonds en économie d’efforts maximum (hauteur de table, hygiène de vie, ergonomie).
Renforcements et Étirements.
Les moyens techniques et pédagogiques
Les formateurs alternent un enseignement théorique et pratique pour avoir une implication immédiate des participants tout au long de la formation présentielle.
Évaluation pré et post formation.
Projection et support remis à chaque stagiaire à la fin de la formation.
Démonstrations pratiques des techniques, Ressenti, Travail en groupe et Mise en application donneur/receveur.
Pratique en binôme
L’utilisation d’huile favorise la fluidité du contact.
Amélioration des pratiques professionnelles immédiates.
Fiche d’évaluation du (de la) formateur (trice) et des attendues de la formation par les stagiaires.
Prévoir des sous- vêtements adaptés à la pratique.
Remise d’un certificat en fin de cursus.
Infos pratiques
Public : Esthéticienne, Praticien(ne) bien-être, Spa praticien(ne), Kinésithérapeute, Ergothérapeute, Aide-soignant, Infirmier, Spa manager, Coach sportif, Particulier
Durée : 14 heures
Participants (maximum) : 6
Prises en charge possible : FAFCEA / OPCO EP / AGEFICE / Autofinancement
Prérequis : Pas de pré-requis
Informations utiles
Horaires de la formation : 9h-17h00
Lieu de formation : THIERS SUR THEVE (60520)
Prévoir des sous-vêtements adaptés à la pratique
Prévoir un paréo/serviette
Boissons et collations sont offertes pendant la formation
